Nutrição e Cardiologia

Hipertensão x alimentação

Dieta rica em grãos integrais e vegetais em geral poderia contribuir para o controle da pressão.

Já são mais de 60 milhões de pessoas convivendo com a hipertensão no Brasil, e a preocupação sobre os seus riscos e impactos aumenta com as novas gerações. Segundo o Ministério da Saúde, o número de jovens hipertensos subiu mais de 14% nos últimos dez anos.

🤍❗ Uma coisa é certa: boa alimentação, consumo moderado de sal, atividade física e medicamentos adequados fazem toda a diferença no controle da pressão arterial e previnem doenças.

Como está a sua alimentação para ajudar a prevenir a hipertensão?