Está na pós-menopausa? Esse conteúdo é para você!

Mais uma boa notícia da ciência: um estudo recente mostrou que mudanças simples na sua alimentação podem diminuir ou até mesmo interromper os sintoma de calor que essa condição traz. Os pesquisadores descobriram que mulheres que adotaram uma dieta vegana com baixo teor de gordura e incluíram meia xícara de soja cozida diariamente tiveram resultados impressionantes. Quase 9 em cada 10 mulheres viram os sintomas da queimação desaparecer! Para cada cinco participantes, três não sentiram mais sinais da manifestação de calor.

Não se sabe exatamente por que isso funciona, mas a evidência é clara: evitar produtos de origem animal, reduzir a gordura e adicionar uma porção de soja pode trazer grandes benefícios para a sua saúde durante a menopausa.

Converse com seu médico e nutricionista para uma avaliação.

Fonte: O Globo