Café e Saúde Cardiovascular

O uso moderado da cafeína não traz evidências de riscos à saúde cardiovascular.

Segundo estudos da Sociedade Brasileira de Cardiologia, recomenda-se a ingestão de até duas xícaras de café expresso por dia. Eles afirmam que a elevação da pressão arterial após o consumo da cafeína é mínima e temporária.

Porém, a boa notícia não é para todos: uma atenção especial deve ser dada para aqueles que possuem arritmias cardíacas, onde a cafeína pode ser um fator desencadeante ou de piora. Por isso, cada caso deve ser avaliado individualmente.