Excesso de SAL

Como você controla ele na sua rotina?

O sódio é um componente muito presente na mesa e nos alimentos dos brasileiros. Ele é conhecido por estar na composição do sal de cozinha que usamos. Mas é importante estar atento a quantidade ingerida, se consumido em excesso ele pode causar ou atenuar doenças graves.
👀 Fique de olho, pois o sódio pode aparecer com outros nomes na composição de alimentos industrializados. A recomendação da Organização Mundial da Saúde é consumir diariamente 2 gramas de sódio (menos de 1 colher de chá rasa de sal), no máximo.